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MEDITATION
MichèleM Mar 10 Fév - 22:41
Méditation
Déposer son fardeau
Après avoir mis le corps dans une position confortable afin qu’il puisse se mettre au repos, laisser les muscles se détendre en faisant quelques respirations profondes.
Dire à haute voix ou mentalement, l’abandon du fardeau au Père par l'une de ces phrases (choisissez celle que vous ressentez le mieux, les mots importent moins que le ressenti) :
"Père je Te remets ce problème"
ou
"Père je Te remets telle situation"
ou
"Père je Te remets ma vie dans tous ses aspects"
Ensuite ne plus penser à ce fardeau et ne rechercher que la Présence. Répéter trois fois chaque phrase, en prenant le temps pour s'en imprégner :
Dieu est seule Présence et seule Puissance.
La Présence est en moi.
La Présence agit en moi.
La Présence emplit ma conscience et ma subconscience.
Ma compréhension s’ouvre à la Vérité.
Je sais et je comprends que je suis en la Présence et que la Présence est en moi.
Ce qui est vrai pour la Présence est vrai pour moi dans l’intégrité de mon Être.
La Présence est Paix.
Sa paix m’envahit et apaise ma conscience.
La Présence est Amour.
Son Amour m’emplit et je deviens un canal de cet amour.
La Présence est perfection.
Sa perfection emplit ma conscience et se manifeste dans toutes les facettes de ma vie.
La Présence est Harmonie.
Son Harmonie devient vivante dans ma conscience de vie.
La Présence est la totalité de tout Bien.
Par la Présence, je laisse couler au travers de moi, la totalité de tout Bien.
J’accepte et j’aime exprimer la vérité de la Présence.
Tout ce qui vrai de la Présence est vrai pour moi.
Je ne fais qu’un avec la Présence.
La Présence est tout en tout.
Je reconnais la Présence dans chaque expression de Vie que je rencontre.
Je reconnais la Présence dans chaque facette de ma Vie.
Je suis en la Présence. La Présence est en moi. Tout est Bien.
Rester quelques instants dans le silence intérieur, à l'écoute du Père. Remercier et revenir doucement à la réalité du corps, tout en gardant dans la mémoire ce qui a été vécu durant la méditation.
= = = = =
Que la Lumière soit notre guide
:bis:
Déposer son fardeau
Après avoir mis le corps dans une position confortable afin qu’il puisse se mettre au repos, laisser les muscles se détendre en faisant quelques respirations profondes.
Dire à haute voix ou mentalement, l’abandon du fardeau au Père par l'une de ces phrases (choisissez celle que vous ressentez le mieux, les mots importent moins que le ressenti) :
"Père je Te remets ce problème"
ou
"Père je Te remets telle situation"
ou
"Père je Te remets ma vie dans tous ses aspects"
Ensuite ne plus penser à ce fardeau et ne rechercher que la Présence. Répéter trois fois chaque phrase, en prenant le temps pour s'en imprégner :
Dieu est seule Présence et seule Puissance.
La Présence est en moi.
La Présence agit en moi.
La Présence emplit ma conscience et ma subconscience.
Ma compréhension s’ouvre à la Vérité.
Je sais et je comprends que je suis en la Présence et que la Présence est en moi.
Ce qui est vrai pour la Présence est vrai pour moi dans l’intégrité de mon Être.
La Présence est Paix.
Sa paix m’envahit et apaise ma conscience.
La Présence est Amour.
Son Amour m’emplit et je deviens un canal de cet amour.
La Présence est perfection.
Sa perfection emplit ma conscience et se manifeste dans toutes les facettes de ma vie.
La Présence est Harmonie.
Son Harmonie devient vivante dans ma conscience de vie.
La Présence est la totalité de tout Bien.
Par la Présence, je laisse couler au travers de moi, la totalité de tout Bien.
J’accepte et j’aime exprimer la vérité de la Présence.
Tout ce qui vrai de la Présence est vrai pour moi.
Je ne fais qu’un avec la Présence.
La Présence est tout en tout.
Je reconnais la Présence dans chaque expression de Vie que je rencontre.
Je reconnais la Présence dans chaque facette de ma Vie.
Je suis en la Présence. La Présence est en moi. Tout est Bien.
Rester quelques instants dans le silence intérieur, à l'écoute du Père. Remercier et revenir doucement à la réalité du corps, tout en gardant dans la mémoire ce qui a été vécu durant la méditation.
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Que la Lumière soit notre guide
:bis:
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MichèleM- Age : 76
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